BIEN-ETRE

7429_origLE CONCEPT
Votre journée de travail est ponctuée de plusieurs séances de relaxation et de techniques douces de développement personnel, accessibles à tous. Elles sont animées par un coach sportif et un thérapeute, et s’inscrivent tout naturellement dans votre journée de séminaire, afin de procurer aux participants les conditions mentales optimales pour la mise en œuvre de votre programme de travail.

 

INTERET POUR VOS EQUIPES
Découverte de techniques applicables ensuite seul ou en groupe sur le lieu de travail
Détente mentale et musculaire favorisant la concentration, la résolution des conflits, la créativité

DEROULE – 3 activités sur 1 journée
Le matin, avant votre séance plénière : Réveil musculaire, 30 min. La séance est conduite par un coach sportif. Plus tonique que le Yoga, mais en restant très doux, le réveil musculaire associe des techniques issues du tai-chi et du Pilates, et propose une série structurée de mouvements et postures qui, associés à des musiques sélectionnées, permettent au corps d’acquérir très rapidement un état d’harmonie et d’équilibre. La respiration est contrôlée, la concentration favorisée.
Après le déjeuner, avant les séances de travail en groupes : Méditation collective & bio-respiration, 10 à 20 min max. La séance est conduite par un thérapeute, qui guide la méditation suivant la thématique retenue. Les participants se trouvent en fin de séance dans un état de grande réceptivité, voire d’euphorie, très favorable à la créativité et aux activités participatives (brainstorming …etc).

En libre accès toute la journée ou sur horaires dédiés : Stand de massage individuel. Sur un espace ouvert visible par tous, un thérapeute propose aux participants qui le souhaitent des séances individuelles de massage japonais sur chaise ergonomique d’une durée de 5 min.

INFOS PRATIQUES
Nb de participants : 20 à 500 personnes

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